Je ne sais pas vous, mais personnellement, j’avais beaucoup de mal à faire des pompes : d’une part parce que je n’arrivais à en faire que peu et d’autre part par manque de motivation… et puis j’ai découvert « Push Ups » !
Cette application propose de vous prendre en main et de vous aider à faire de plus en plus de pompes. Sa méthode ? Vous soumettre à des séries de pompes progressives et adaptées à votre forme physique. Vous aimerez alors faire vos entraînements et développer petit à petit les muscles de votre cage thoracique, de vos épaules, de vos bras et de votre sangle abdominales.
On se lance ?
